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◆「ミトコンドリアを増やす食材」 − ガンの特効薬はミトコンドリア賦活剤 「ミトコンドリアを増やす食材」 韮（ニラ） 硫化アリル 抗酸化物質に変化 大蒜（ニンニク） 硫化アリル 抗酸化物質に変化 トマト リコピン 活性酸素を抑制 スルメ タウリン ミトコンドリア増殖に不可欠 ブロッコリースプラウト スルフォラファン 抗酸化物質に変化 ミトコンドリアが衰弱すると様々な病気になります。 ミトコンドリアを増強すれば、エネルギーに満ち溢れて元気に生活できます。 ミトコンドリアを増強すれば、ガンも全く怖くありません。 ミトコンドリア研究の第一人者である太田成男教授が推奨する食材を紹介します。 ニンニク・ニラは、アリシン+チアミン=アリチアミンという万能型ビタミンB１が豊富です。 ニンニク・ニラは、他の硫黄化合物やビタミンB群・ゲルマニウムなども豊富で、ガン予防のトップに君臨する食材です。 アリチアミンを研究して、フルスルチアミンやベンフォチアミンが作られた位なので、糖質や乳酸の代謝には欠かせない食材です。 トマトも、糖質・乳酸の代謝を促進する食材です。 トマトには、リコピン・クエン酸・ビタミンCなどが豊富で、ミトコンドリアを活性化します。 スルメはタウリンが豊富で、まさにミトコンドリア増殖に不可欠な食材です。 イカ・タコなどの魚介類は、タウリンが豊富なので、日本人は長寿だったのです。 タウリン・マグネシウムを摂取する民族が長寿という研究結果があるように、ミトコンドリアを増強すれば健康長寿になります。 タウリンも硫黄化合物です。 ブロッコリースプラウトのスルフォラファンは、アリチアミンに勝るとも劣らない抗ガン硫黄化合物です。 ブロッコリーの新芽（スプラウト）には、特にスルフォラファンが豊富なため、重宝されています。 ビタミンB1やビオチンも硫黄化合物で、硫黄化合物は全般的にミトコンドリアを増強する為、抗ガン作用があります。 その他にミトコンドリアを増強する食材としては、発酵食品（納豆・味噌・梅干）・キノコ類・海藻類・ゴマ（B15・B17）・亜麻仁油（オメガ３）・マグロ（アンセリン・DHA）・黒酢（クエン酸・アミノ酸）などがあります。 現代人は精製糖質の摂り過ぎでビタミン・ミネラルが枯渇して、ミトコンドリアが衰弱し、乳酸アシドーシスで酸化・糖化・炎症を起こして病気になっています。 ミトコンドリアを増強する食材・栄養素は、主に糖質や乳酸の代謝を促進する抗酸化物質です。 具体的には、ビタミンA・ビタミンB群・ビタミンC・ビタミンD3・ビタミンE・主要ミネラル・ジクロロ酢酸・α-リポ酸・リコピン・スルフォラファン・アンセリン・オメガ３などです。 正しい食事が健康を作り、間違った食事が病気を作ります。 ミトコンドリアを増やす食材を意識して摂れば、ATPが増えて毒が排出され、健康になります。 |